Lite tips

Nybörjare behöver ett par bra 'vanliga' skridskor. Det brukar finnas ganska många begagnade i omlopp, annars får man förhöra sig i en sportaffär. Alla åkare vill säkert ha fina kläder på sig, men det är viktigt att man är varmt klädd under i de lägre grupperna, då de oftast inte har samma träningsaktivitet som i de högre grupperna.

Barn som inte kan ta sig tvärs över isen själv bör ha förälder, med skridskor, med på isen de första gångerna. Under träningen är föräldrar välkomna till vårt klubbrum eller så går det bra att sitta på läktaren eller i cafeterian. Föräldrar ombedes att inte stå vid sargen dels för att underlätta för tränarna samt för att gummimattorna ska hållas rena eftersom åkare går på mattorna utan skridskoskydd 

Kläder

• varma kläder som är smidiga och ger full rörlighet (jeans är för tajt och blir väldigt kallt när man blir blöt)
• fodrade fritidsbyxor, träningsoverall, underställ, polotröja, fleece
• vantar!

Hjälm

• obligatoriskt med hjälm (aktivitetshjälm eller hockeyhjälm)
• viktigt att hjälmen sitter stadigt
• sätt en lapp med barnets förnamn fram på hjälmen för att underlätta för våra tränare

Ombyte

• barnen byter om i omklädningsrum bakom spelarbänkarna

Skridskor

• passa foten (får inte vara för stora!!!) och sitta stadigt 
• stadig skridsko med kraftigt skaft – skaftet får inte se ut som en vissen tulpan

Snörning

Kängan ska snöras så att det ”känns bra” på foten. Knyter man skridskorna för löst bildas det veck på skaften och det gör det svårt att hålla vristen rak. För hård snörning stoppar blodflödet, vilket gör att man fryser lättare och får ont i fötterna. Bäst är det att snöra åt lite hårdare från tårna till vristen (dra åt ordentligt just vid vristen!) och därefter ev något lösare uppåt benet. Barnet ska kunna röra på tårna.

Slipa skridskorna

Det är viktigt att skridskorna är välslipade. Det är skillnad på att slipa skridskorna för att åka konståkning eller att spela ishockey. Kontrollera skärpan genom att dra med tumnageln över skenan, en vass skena ”hyvlar” nageln. Intervallen mellan slipningarna beror på hur ofta barnet åker, vilken typ av träning man gör, hur man sköter sina skridskor m.m.

Skötsel av skridskor

• torka av skenorna efter varje träning
• använd skridskoskydd av hårdgummi
• gå aldrig med skridskorna utan skridskoskydd
• låt skridskorna torka ordentligt efter ett träningspass
• förvara skridskorna utan skydd (eller med mjuka skydd)
• spola av de hårda skydden under rinnande vatten ibland och borsta eventuellt med en borste för att få bort allt som samlas i skårorna
• håll skridskorna välslipade och kolla att skruvarna sitter ordentligt